Antena24.ro iti ofera cele mai noi stiri din, actualitate,extern,politica,showbiz,auto,sanatate,scitech,social si sport – Antena24.ro.

Ce pot face cuplurile care nu reuşesc să aibă un copil


fertilitate cuplu, infertilitate, nu pot ramane insarcinata, sanse de a ramane insarcinata, sarcina, vreau sa raman insarcinataDacă vă număraţi printre cuplurile care nu reuşesc să aibă un copil în scurt timp după ce aţi luat decizia de a deveni părinţi, câţiva factori ce ţin de stilul vostru de viaţă ar putea să vă aducă sarcina dorită mai repede decât v-aţi aştepta.
Uneori poate părea că fertilitatea este strâns legată de vârsta partenerilor sau de un strop de noroc.

Însă Dr. Geetha Venkat, director al Harley Street Fertility Clinic, susţine că multe cupluri nu realizează cât de importanţi sunt factorii legaţi de stilul de viaţă atunci când vine vorba de sănătatea aparatului reproducător, al spermei şi ovulelor.

Iată ce puteţi face, potrivit specialistului:

Menţineţi o greutate sănătoasă

Aparent, greutatea sporită poate scădea calitatea embrionilor şi există un risc sporit de a pierde sarcina în cazul în care ai ceva mai multe kilograme în plus.

Dr. Venkat recomandă o dietă bogată în proteine, fibre, un consum potrivit de apă şi eliminarea alimentelor procesate.

De asemenea, mişcarea, în special exerciţiile făcute în intervale scurte, la intensitate mare, încurajează eliminarea toxinelor prin transpiraţie, iar acest lucru ajută la protejarea sistemului reproducător în cazul ambelor sexe.

Mai uşor cu alcoolul şi cofeina

Alcoolul încurajează sporirea nivelului de toxine din organism, aşa că ar trebui evitat.

Cofeina nu trebuie să depăşească 300 de mg pe zi dacă vrei să rămâi însărcinată, susţine Dr. Venkat.

Atenţie la nivelul de stres

Încercările eşuate de a rămâne însărcinată pot fi stresante, aşa că n-ar strica să ai câteva tactici care să te ajute să eliberezi tensiunea.

Specialiştii spun că acupunctura ajută, întrucât relaxarea permite organismului să se concentreze asupra concepţiei.

Redu aşteptările în primele trei luni

Durează mai mult decât ai crede să îţi pregăteşti organismul pentru sarcină. Nu poţi să renunţi astăzi la alcool, ţigări şi cafea şi a doua zi să rămâi însărcinată garantat. Specialistul săpune că impactul acestor schimbări asupra procesului de formare a ovulului şi producţiei de spermă poate apărea în decurs de 2-3 luni de la începerea regimului de detoxifiere.

În plus, dacă ai luat anticoncepţionale, durează o vreme până când ciclul menstrual revine la normal.

Nu exageraţi cu sexul

Specialistul spune că este suficient să încercaţi de trei sau patru ori pe săptămână şi în fiecare zi pe toată durata ovulaţiei.

sursa



Citeste si...


This template is empty


Ultima Ora!

  • Dana Rogoz, scene fierbinți pe platourile de fimare!

    Dana Rogoz le-a pregătit o surpriză uriașă fanilor! Actrița a fimat scene sexuale explicite pentru filmul ”Mo”, regizat chiar de soțul ei, Radu Dragomir. Din pelicula care va intra în cinematografele din România din 4 octombrie, nu lipsesc scenele fierbinţi dintre Dana Rogoz și actorul Răzvan Vasilescu...


Top News

Social

ANM, anunț de ultimă oră! Când vine, de fapt, iarna

Specialiștii de la Administrația Națională de Meteorologie au anunțat faptul că vremea se va schimba. Iată la ce trebuie să ne așteptăm de la jumătatea lunii acesteia, după temperaturile anormale de care am avut parte! ANM, anunț de ultimă oră! Când vine iarna? Specialiștii de la Administrația...

ShowBiz

Dana Rogoz, scene fierbinți pe platourile de fimare!

Dana Rogoz le-a pregătit o surpriză uriașă fanilor! Actrița a fimat scene sexuale explicite pentru filmul ”Mo”, regizat chiar de soțul ei, Radu Dragomir. Din pelicula care va intra în cinematografele din România din 4 octombrie, nu lipsesc scenele fierbinţi dintre Dana Rogoz și actorul Răzvan Vasilescu...

Sanatate

Stai pe telefon când alăptezi? Iată ce se întâmplă!

Suntem mereu conectaţi, iar presiunea exercitată de acest aspect asupra proaspetelor mămici este extraordinară, mai ales când viaţa după naştere ţi se reduce brusc la alăptat, schimbat de scutece şi nopţi nedormite. Dorinţa de a rămâne, totuşi, la curent cu ce se întâmplă online şi de a comunica...

Politica

Klaus Iohannis, despre 10 august 2018: ”Guvernul PSD a luptat în stradă, la propriu, împotriva românilor. Până acolo i-a dus mintea, să încerce să-i îngenuncheze pe români cu forța”

Klaus Iohannis, candidatul PNL la alegerile prezidențiale, a lansat noi critici la adresa PSD în discursul pe care l-a susținut, sâmbătă, în fața liberalilor din Bistrița. În acest context, Iohannis a amintit de episodul protestului din 10 august, precizând că atunci ”Guvernul PSD a luptat în stradă,...

Actualitate

Bomba din celula lui Gheorghe Dincă. Autoritățile au intrat în alertă

Tribunalul București a decis să prelungească mandatul de arestare preventivă pe numele lui Gheorghe Dincă, pentru o perioadă de încă 30 de zile. Deţinuţii de la Penitenciarul Jilava, unde monstrul din Caracal este încarcerat spun că acesta este foarte deranjat de faptul că colegii de celulă nu-l...

Auto

Veste șoc de la Dacia: Apare mașina electrică!

Dacia electrică este viitorul la care visează mulți șoferi care încă nu-și permit un vehicul electric, dar statul începe să-i oblige să nu mai polueze. Dacia e realizat un Sandero electric anul trecut, iar modul ei de funcționare te-ar putea interesa În toamna anului trecut, a fost prezentat pentru prima...

Extern

Vot Diaspora Alegeri Prezidențiale 2019 LIVE: Rezultate, Exit-Poll, Date oficiale BEC

Alegerile prezidențiale din acest an au loc în țară la sfârșitul acestei săptămâni, pe 10 noiembrie. Însă în ceea ce privește votul pentru românii din Diaspora, acesta va începe chiar în ziua de vineri, 8 noiembrie. Atunci românii care muncesc, studiază sau se află în vacanță pe teritoriul altor...

SciTech

Anunțata apariție a criptomonedei Facebook

Apare o nouă monedă! Va fi un adevărat cutremur în lumea banilor Deși până nu demult nu a găsit că este o necesară o reglementare în domeniu, Uniunea Europeană își exprimă azi îngrijorările cu privire la riscurile pentru stabilitatea financiară aduse de ultimele evoluții de pe piața...

Sport

Naomi Osaka, eliminată în optimile de finală la US Open. Japoneza pierde primul loc WTA

Naomi Osaka a fost eliminată, luni, în optimile de finală de la US Open, după ce a fost învinsă de Belinda Bencic (Elveţia). În urma acestui rezultat, japoneza a pierdut locul 1 WTA. Belinda Bencic, cap de serie numărul 13, s-a impus cu 7-5, 6-4. În urma acestui rezultat, Naomi Osaka a pierdut locul 1...


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *