Advertoriale

Cum alegi o dieta? Sanatoasa, pentru slabit sau pentru mentinerea greutatii?

Exista foarte multe tipuri de diete pe care le poti incerca. Totusi, mai important decat atat este faptul ca o dieta nu trebuie sa fie neaparat de slabit. Poti alege, dupa caz, pur si simplu diete care au scopul de a te face sa mananci mai sanatos sau care te ajuta sa iti mentii greutatea.

Pierderea din greutate reprezinta, dupa cum s-ar spune, doar jumatate din problemele pe care le experimenteaza lumea. In timp ce unii vor neaparat sa slabeasca, altii sunt fortati sa ia in greutate pentru a evita anumite probleme de sanatate.

Iata ce trebuie sa faci pentru alegerea corespunzatoare a unei diete.

Sfatul medicului specialist – important in cazul problemelor de sanatate!

Conform legilor in vigoare, majoritatea dietelor pot fi urmate fara a fi necesara urmarea expres a sfatului unui medic specialist. Pe scurt, daca dieta este una simpla si nu implica consumul de alimente sau suplimente complexe, nu ai nevoie de sfatul medicului.

Totusi, atunci cand ai anumite probleme de sanatate, fie ca tin de greutate sau nu, trebuie sa constientizezi faptul ca o dieta poate influenta problemele respective. Astfel, este recomandat sa asculti si opinia unui medic specialist inainte de inceperea unei anumite diete.

Dieta trebuie sa fie potrivita stilului tau de viata!

Atunci cand ai timp pentru a gati alimente si feluri de mancare sanatoase, este de la sine inteles ca ar trebui sa faci acest lucru. Pe scurt, este complet inutil sa alegi o dieta cu alimente preparate foarte rapid atunci cand nu duci lipsa de timp liber. Este chiar posibil ca acest lucru sa functioneze impotriva ta si a dorintelor tale si sa nu slabesti, de exemplu (sau dimpotriva).

Daca timpul pe care il ai la dispozitie este foarte greu de gasit pe parcursul zilelor saptamanii, atunci da, ar trebui sa apelezi la inlocuitori de masa si feluri preparate rapid, in cateva minute. Chiar daca pare greu de crezut, exista diete care iti garanteaza cantitatea recomandata de vitamine, minerale si nutrienti per zi cu ajutorul a doar 20-30 de minute de gatit in total.

Dieta trebuie sa fie cunoscuta, cu renume!

Nu in ultimul rand, trebuie sa analizezi doar acele diete care sunt cunoscute la nivel national sau international. Nu este recomandat sa alegi prima dieta dintr-o lista aleatorie gasita pe internet – cum ar fi dietele naturiste care nu sunt atribuite niciunui fel de studiu sau vreunui brand cunoscut.

Chiar daca acele diete care pretind ca sunt 100% naturale pot parea ca functioneaza, acestea nu sunt insotite de garantia unei diete supusa testelor si analizelor/studiilor independente care sunt realizate la nivelul acestei industrii.

Astfel, alege doar diete cunoscute, care chiar sunt recomandate de persoane cu influenta din lumea online si nu numai!

O astfel de dieta este NUPO! Aceasta are pregatita pentru tine o gama extrem de variata de produse concepute special atat pentru slabit, cat si pentru mentinerea in greutate. Astfel, oricine are nevoie de putin ajutor in gestionarea greutatii poate apela cu incredere la produsele marca NUPO!

Ne puteți urmări pe Facebook sau pe Google News