Social

Sfatul psihologului! Pademia a invatat oameni sa nu mai faca planuri

Sfatul psihologului! Pademia a invatat oameni sa nu mai faca planuri
Sfatul psihologului! Pademia a invatat oameni sa nu mai faca planuri

Pentru multi oameni dintre noi, in acest an 2020 a inceput foarte urat si cu frustrari, care multa lume si-a facut planuri si proiecte, si defapt toate s-au dus pe apa sambetei, relateaza antena3.ro.

Pentru multi este anul acesta un dezastru in toate punctele de vedere, fiind un carusel de emotii si anumite stari, cum ar fi: revolta, frustrare, teama, panica, furie, pana si dureri fizice si tensiune.

Cu toate aceste probleme, un psiholog, Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică (INLPSI), afirmă că fiecare dintre noi am învățat câte ceva din aceste experimente nefaste – unii lucruri practice (cum ar fi să facă prăjituri), alții au constatat că școala poate fi și online, iar alții și-au regăsit sinele demult pierdut.

Dincolo de toate, poate una dintre cele mai importante lecții pe care această pandemie ne-a oferit-o indirect se poate rezuma în câteva cuvinte: Încetați să stați agățați de planurile pe care le faceți! Mulți știm asta în teorie; așteptările nu duc nicăieri, iar atașamentul față de planul inițial poate fi dăunător.

Și totuși, nevoia de control pune de multe ori stăpânire pe acțiunile noastre.

Astfel, ne trezim că planificăm, anticipăm și calculăm fiecare pas.

Este important să realizăm că viața ne pune pe drumul cel mai potrivit pentru noi.

A sta într-o constantă frică de viitor doar adâncește orice sentiment de anxietate.

Avem nevoie de obiectivele clare și sănătoase, de un scop și de o direcție în viață.

Limita dintre a-ți stabili obiective cu un minim de pași și a-ți planifica următorii ani este totuși subtilă.

Da, există și obiective mărețe (Huge Unbelievable Great Goals).

Obiective pentru viață.

Lucruri care presupun investiții mai mari de timp, resurse și energie.

Asta nu înseamnă că se va întâmpla exact cum l-am formulat inițial.

De pe o zi pe alta, pot să apară schimbări majore în viața noastră.

Să ne atașăm de planurile făcute este doar o cale de a ajunge la suferință și durere.

Tot ce nu se întâmplă cum ne-am propus poate să ne scadă motivația, încrederea în noi și determinarea de a mai continua”, explică psihologul Andra Tănăsescu.

Citeste si...

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *